節電を効果的にするなら初期費用の回収が可能な太陽光発電ブログ：2014年08月05日
皆さん、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
なんか、今日は気分が悪いです
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
肩こり体操とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、あん摩マッサージ指圧師の勉強をしているせいかなー。
休みのお昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてママ愛用の
エアロビスティックとかやってみるんだけどね。
ついつい味噌豚骨ラーメンとかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば１０㌔増。
ダイエットコーヒーとかも気になるし、
サラダ寒天とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
一週間くらい前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
コンサートに行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
皆さん、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
5日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
明日はいい日かな～