全量買取を十分活かすためにメンテナンスは必須ブログ:2021年12月05日
わし自身の経験からもそうなのですが、
ダイエットって根性や忍耐は不要だと思います。
実際、根性入れて
毎日限界まで筋トレして、
汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、
そして一汁一菜の食事もしくは断食をして…
なんてダイエットってどう思います?
そりゃ、これだけやれば
体重なんてあっという間に減るでしょうね。
でもわしは、こんな風に一時的に爆発的に行なうものを
「ダイエット」とは言わないと思います。
だって、何かのイベントに合わせて痩せて、終わったら元に戻って…
なんてダイエットではないですよね?
根性や忍耐で爆発的に頑張って、急激に痩せたものは長続きしません。
長続きさせたらそれこそ肉体の限界を超えて、体質を壊すだけです。
体質を壊すダイエットなんて、わしはしたくもありません!
例えば、夜中に食べても、
30%脂肪吸収率が上がるだけです。
その30%余分に吸収した体脂肪は
4日以降のどこかで挽回すればいいだけの話なので、
「夜中食べちゃったからダイエットできない」
ことはないのです。
事実、わしの夕方食時間は、
ほとんど22時10:00〜12:00です。
こんな生活でも6ヶ月で8kg落とせました。
世の中のダイエット法の「これはダメ!」と言うのも、
「これをやったらダイエットは失敗」
というのではなく、
「こうした方がベター」
と言った程度のものなのです。
数ある禁じ手を守らなくても、ダイエットはできます!
だから
「これをやっているから、わしにはダイエットは無理」
なんて考えないで、
「じゃあ他の方法を考えよう」
と言う具合に発想の転換をしましょう!
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